철분이 부족한 경우에 생기는 가려움증

철분 부족 가려움증

피부가 가려운 증상은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 하지만 그 중 하나가 철분 부족일 수도 있다는 사실을 알고 계신가요? 철분 부족은 빈혈을 유발하고, 빈혈은 피부가 건조하고 예민해지게 만들어 가려움증을 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 철분 부족 가려움증의 원인과 증상, 치료와 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

철분 부족 가려움증의 원인

철분은 우리 몸에 필수적인 미네랄로, 적혈구를 만드는데 필요한 헤모글로빈의 구성 요소입니다. 적혈구는 혈액 속에 산소를 운반하는 역할을 하므로, 철분이 부족하면 적혈구의 수가 감소하고, 산소 공급이 불량해지게 됩니다. 이를 철결핍성 빈혈이라고 합니다. 철결핍성 빈혈은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

• 식이 요법: 철분이 풍부한 음식을 섭취하지 않거나, 철분의 흡수를 방해하는 음식을 과다하게 섭취하는 경우 철분 부족이 발생할 수 있습니다. 철분이 풍부한 음식으로는 쇠고기, 간, 닭고기, 생선, 콩, 시금치, 채소 등이 있습니다. 철분의 흡수를 방해하는 음식으로는 차, 커피, 우유, 치즈, 콜라, 와인 등이 있습니다.
• 출혈: 생리, 출산, 수술, 외상, 위장관 질환 등으로 인한 출혈은 철분의 손실을 증가시킵니다. 특히 여성의 경우 생리량이 많거나, 임신과 수유 기간에 철분의 필요량이 증가하기 때문에 철분 부족이 발생할 수 있습니다.
• 흡수 장애: 위장관 질환, 수술, 약물 등으로 인해 철분의 흡수가 잘 되지 않는 경우 철분 부족이 발생할 수 있습니다. 예를 들면, 위절제술, 장절제술, 코스트릭 바이패스술, 위염, 장염, 크론병, 과민성 대장 증후군, 셀리악병 등이 있습니다.

철분 부족 가려움증의 원인은 철분이 부족하여 적혈구의 수가 감소하고, 산소 공급이 불량해지는 것입니다. 이로 인해 피부가 건조하고 예민해지며, 작은 자극에도 가려움을 느끼게 됩니다. 또한, 철분 부족은 신경계에도 영향을 주어, 가려움을 느끼는 신경의 활성화를 촉진할 수 있습니다.

철분 부족 가려움증의 증상

철분 부족 가려움증의 증상은 다음과 같습니다.

• 피부가 건조하고 갈라지며, 간지럽고 가렵습니다. 특히 목, 팔, 다리, 배 등에 가려움증이 나타납니다.
• 피부가 창백하고, 혈색이 없습니다. 또한, 손톱이 얇고 깨지기 쉽고, 무채색 반점이 생깁니다.
• 빈혈의 증상으로, 피로감, 무기력감, 어지러움, 두통, 심계항진, 호흡곤란 등이 나타납니다.
• 입술이 갈라지고, 혀가 붓고, 입안이 따끔합니다. 또한, 식욕이 감소하고, 변비나 설사가 나타납니다.

철분 부족 가려움증의 증상은 피부가 건조하고 가려운 것뿐만 아니라, 빈혈의 증상도 동반됩니다. 따라서, 위와 같은 증상이 있을 경우, 철분 부족을 의심하고, 의사와 상담하여 혈액 검사를 받아야 합니다.

철분 부족 가려움증의 치료와 예방

철분 부족 가려움증의 치료와 예방은 다음과 같습니다.

• 철분 부족 가려움증의 치료는 철분 보충이 가장 중요합니다. 철분 보충을 위해서는 철분이 풍부한 음식을 섭취하거나, 의사의 처방에 따라 철분제를 복용해야 합니다. 철분제를 복용할 때는 비타민 C가 함께 들어있는 제품을 선택하거나, 비타민 C가 풍부한 과일이나 쥬스를 함께 섭취하면 철분의 흡수가 증가합니다. 반대로, 철분의 흡수를 방해하는 음식이나 음료는 피하는 것이 좋습니다.
• 철분 부족 가려움증의 예방을 위해서는 철분 부족의 원인을 찾아 해결해야 합니다. 예를 들어, 출혈이 원인인 경우에는 출혈을 멈추거나 줄이는 방법을 찾아야 합니다. 흡수 장애가 원인인 경우에는 흡수 장애를 치료하거나 개선하는 방법을 찾아야 합니다. 또한, 철분 섭취량과 철분 흡수량을 적절하게 유지하는 것이 중요합니다.
• 가려움증을 완화하기 위해서는 피부를 건조하지 않게 유지하는 것이 필요합니다. 피부를 건조하게 만드는 요인으로는 햇빛, 바람, 건조한 공기, 과도한 세안, 합성 섬유 등이 있습니다. 따라서, 자외선 차단제를 바르고, 보습제를 사용하고, 자연 섬유의 옷을 입고, 적당한 세세안이나 합성 섬유 등을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 가려운 부위를 긁거나 문지르지 않고, 차가운 물이나 얼음팩으로 가볍게 눌러주는 것이 도움이 됩니다. 가려움증을 완화하는 약물로는 항히스타민제, 스테로이드 크림, 멘톨 크림 등이 있습니다. 의사의 처방에 따라 적절하게 사용하는 것이 좋습니다.

마무리

철분 부족 가려움증은 철분이 부족하여 적혈구의 수가 감소하고, 산소 공급이 불량해지는 것이 원인입니다. 이로 인해 피부가 건조하고 예민해지며, 작은 자극에도 가려움을 느끼게 됩니다. 철분 부족 가려움증의 증상은 피부가 건조하고 가려운 것뿐만 아니라, 빈혈의 증상도 동반됩니다. 철분 부족 가려움증의 치료와 예방은 철분 보충이 가장 중요합니다. 철분 보충을 위해서는 철분이 풍부한 음식을 섭취하거나, 의사의 처방에 따라 철분제를 복용해야 합니다. 또한, 철분 부족의 원인을 찾아 해결하고, 피부를 건조하지 않게 유지하고, 가려움증을 완화하는 약물을 적절하게 사용하는 것이 필요합니다. 철분 부족 가려움증은 심각한 증상을 유발할 수 있으므로, 증상이 발생하면 즉시 의사와 상담하고 치료를 받아야 합니다.

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